채소식단의 중요성

채소 식단은 비타민, 미네랄, 식이섬유 등 필수 영양소가 풍부해 신진대사 활성화, 면역력 강화, 소화 촉진, 변비 예방 등 건강 유지에 매우 중요합니다.